minirutina
krátký soubor pravidelně prováděných činností, zejména v oblasti cvičení, péče o zdraví nebo osobních návyků
Příklad:
„Je to ranní pětiminutová minirutina: po probuzení krátká mobilizace, pár dřepů nebo kliků a minuta hlubšího dýchání.“
„Fitness trenérka navrhuje dvě procházky – ráno a odpoledne, klidně jen po 10 minutách. Když tuhle minirutinu zvládnete vydržet 3 týdny, tělo se nastaví do jiného režimu a vy budete mít nejen víc energie, ale i pár kilo dole.“