jet na červenou
fungovat dlouhodobě pod nadměrným tlakem, na hranici svých fyzických nebo psychických možností
Příklad:
„Vše závisí na věku a fyzické i psychické kondici člověka, zda je už trénovaný, jak dlouho jel na červenou, jestli trvale změnil podmínky nebo se znovu dostává do stejného tempa jako před vyhořením, jestli si nastavil hranice a je skutečně schopen je dodržovat, protože jen nastavení hranic nestačí.“
„Test mentálního vyčerpání ukazuje, pod jak velkým tlakem je vaše mysl: nesoustředěnost, podrážděnost, vnitřní prázdnota nebo pocit, že neustále jedete na červenou – to vše jsou příznaky přetíženého systému.“
„Vaše mysl jede na červenou. Cítíte ten neustálý tlak? To je kortizol. Chronický stres tiše ničí váš spánek, srdce i schopnost prožívat radost.“